ダイエットは明日から

ダイエットは明日から、なんて言葉がありますが、実際にはこう言っている人のほとんどは明日から始めることはできません。それは、どうしてなのでしょうか。思い当たることがあるかもしれませんが、勉強しよう、しようと思っていても、掃除をついはじめてしまったり、マンガに気を取られているうちに1日が終わってしまった、なんていう経験がある人は多いと思います。

その理由は、何なのでしょうか?実は、人間は不快な感情を避けようとする生き物です。そのため、先延ばしにしてしまうことは用意にありますが、一貫性の法則と言って、いったん先延ばしにしてしまったことはズルズルと延期してしまう傾向にあるのです。

ダイエットは明日から、なんていうのはその最たるもので、明日からつらい日々が待っている、なんて思い始めてしまうと人生が憂鬱になるので、ついつい先延ばしにしてしまうんですね。

つまり、ダイエットを成功させるためには、いかに不快な感情を自分に感じさせないかがポイントとなります。

市販の頭痛薬が効かない理由

ワタシはココ最近、ずっと偏頭痛に悩まされています。そこで、市販の頭痛薬を飲んでいたところ、1ヶ月たっても改善される気配はなし。でも、頭痛ってどこの科にかかればいいのかよく分からなかったので、とりあえず産婦人科にいってみました。

それで、片頭痛の市販薬っていうのはあんまり効かない、っていう話をされたときにはとってもショックでしたね。実は偏頭痛の原因というのは詳しいことはわかっていないため、市販薬はほとんどただの鎮痛剤、つまり痛みを和らげるためのものだったんです。単なる対処療法でしか無い、ということでした。

でもそんなこと言ってたら始まりませんから、片頭痛の根本治療として有効なものがないかと探し回っていたところ、フィーバーフューが鉄板だということがわかりました。片頭痛のサプリメントなどにもよく配合されている定番成分で、マグネシウムと一緒に配合されていれば効果が倍増!ということらしいのです。さっそくポチっとしました!